今日消息！警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

北京，2024年2月3日 - 近日，北京地铁站内发生多起乘客因低血糖而出现心慌、胃疼、甚至晕倒的情况。营养专家提醒，冬季天气寒冷，人体对热量的需求增加，而昼短夜长，减少了整体进餐时间，糖尿病患者更容易发生低血糖。

低血糖是指人体血糖浓度低于正常范围的一种状态，常见症状包括心慌、出汗、颤抖、饥饿、头晕、乏力、视力模糊等。严重低血糖还可能导致意识模糊、昏厥甚至死亡。

以下人群更容易发生低血糖：

• 糖尿病患者
• 胰岛素瘤患者
• 肝肾疾病患者
• 长期节食减肥者
• 暴饮暴食者
• 剧烈运动后未及时补充能量者

如何预防低血糖？

• 规律饮食，定时定量，避免长时间空腹。
• 糖尿病患者应遵医嘱服用降糖药，并定期监测血糖。
• 剧烈运动前应适当增加碳水化合物的摄入量。
• 随身携带糖果、巧克力等零食，以便在低血糖时快速补充糖分。

**如果出现低血糖症状，应立即食用糖果、巧克力、葡萄糖等食物或饮用含糖饮料。**如果症状不能缓解，应立即就医。

**冬季来临，天气寒冷，糖尿病患者和易低血糖人群应更加注意预防低血糖。**养成良好的饮食习惯，规律运动，并随身携带糖果等零食，以便及时补充能量，预防低血糖的发生。

《极限挑战》传递真情力量：忠贞爱情故事引观众共鸣

上海讯 备受期待的东方卫视王牌综艺节目《极限挑战》第九季将于今晚21:00播出第二期。在本期节目中，“极挑团”成员将迎来一段温暖感人的旅程，与三位不同年龄段的女嘉宾一起探索爱情的真谛。

节目中，“极挑团”成员们将化身“爱情画手”，通过游戏和互动帮助女嘉宾们描绘出理想爱人的模样，并与她们共同挑战高空游戏，感受心动时刻的真实感受。在与女嘉宾们的相处过程中，“极挑团”成员们也收获了关于爱情的感悟，并传递出真情力量。

一段跨越30年的忠贞爱情故事，感动了“极挑团”

在本期节目中，一位来自上海的70岁老人讲述了自己与妻子长达30年的爱情故事。这对老夫妻从相识到相恋，经历了无数考验，最终走到一起。尽管生活并不富裕，但他们始终相濡以沫，共同面对生活中的种种困难。几十年来，他们始终保持着对彼此的爱意和忠诚，用实际行动诠释了真爱的含义。

这段感人的爱情故事，深深打动了“极挑团”成员们。他们为老夫妻的爱情坚守所感动，也为他们身上所展现出的真情力量而钦佩。黄晓明表示：“真爱不是轰轰烈烈，而是细水长流的陪伴和守护。这对老夫妻的故事，让我们看到了爱情最美好的样子。”

节目传递真情力量，引发观众共鸣

《极限挑战》第九季第二期节目，不仅展现了一段感人的爱情故事，也传递出真情力量，引发了观众共鸣。许多观众在观看节目后表示，被这对老夫妻的爱情故事深深感动，也从中收获了许多关于爱情的感悟。

有观众表示：“这是一段跨越30年的爱情佳话，让人无比动容。他们用自己的实际行动证明了，真爱可以战胜一切困难。”

还有观众表示：“节目传递出的真情力量，让人心暖暖的。希望每个人都能找到属于自己的真爱，收获幸福。”

《极限挑战》第九季第二期节目，不仅是一档娱乐节目，更是一次心灵的洗礼。它向观众传递出真情力量，让人们相信真爱、追求真爱。